1月19日晚七点半，惠安一中行知家庭教育心理沙龙系列第四场活动在我校心理辅导站团体辅导室如期举行，共有27位来自初一、初二年段学生的妈妈报名参与。

此次沙龙主题为《妈妈成长课——做一个美丽的妈妈》，主讲教师为惠安一中心理健康教师，国家二级心理咨询师，市、县家教讲师团成员柯永红老师。

做个美丽的妈妈并非做完美的妈妈，现场的27位妈妈抱着成长自己的心态而来，在互动中表达、思考自己，不断碰撞出智慧妈妈的火花。

暖场活动中，柯老师带领妈妈们玩起了大风吹的游戏，将相同特质的妈妈“吹”到了一起，既有趣又让妈妈们尽快熟悉起来。在初步熟悉基础上，妈妈们组建了四个讨论小组：“双十一”、“完美妈妈”、“棒棒团”、“美丽妈妈”。

接下来小组成员围绕着以下三个问题进行讨论交流：

1、做妈妈的感受（辛苦和喜悦）

2、理想中的妈妈是什么样的

3、妈妈在家最不能做的事

在分享妈妈最不能做的事时，老师请妈妈们边听别人讲边记录下自己曾做过的事，并引导大家思考

通过这三个问题的分享交流，鼓励妈妈们在团体中表达感受，宣泄情绪；帮助她们看到理想妈妈与现实妈妈的距离；引导大家做美丽妈妈要有成长、有期待、有反思。

过渡环节，柯老师放映了事先采访学生对“我希望有一个……的妈妈？
最不喜欢妈妈对我做……？”问题的回答，从孩子的角度来看妈妈，给了妈妈很多感动和启发。

根据学生的回答，柯老师归纳出主要有四种妈妈的行为会影响自己在孩子心中的美丽形象：情绪妈妈、保姆妈妈、侦探妈妈、比较妈妈。并请四组妈妈分别演绎出这四种妈妈的语言和形象。每组演绎过后，柯老师都会与妈妈们一起分析妈妈不知不觉这样做的心理原因以及对孩子的影响等，引导大家做美丽妈妈还要有觉察、有分离、有信任、有安全感。

最后，妈妈们一起朗诵家庭治疗大师维吉丽亚·萨提亚的诗《如果你爱我》作为结尾，也把彼此的情绪推向了高潮。

如果你爱我

请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西

……

爱自己，是生命的法则

除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为，我也爱你

我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你
而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此

本次沙龙，以妈妈们的表达、呈现、思考为主线，老师穿插引导，帮助妈妈从自身角度有所觉、有所悟。至始至终，母性的情感涌动，美丽妈妈们从接纳自己、改变自己开始!

活动结束后，不少妈妈留下和老师分享本次沙龙的感受和收获。

（图、文：柯永红，审稿：孙建泉）