12月20日的惠安一中校园，迎来了2019年校园开放日。虽已近岁暮，天气也有些阴冷，但校园里因为家长的到来而显得温暖热闹起来。家长们徜徉在校园的每一个角落，用心地体验孩子学习生活的环境。

政教处、行知心理咨询室、高一年段针对起始年段的特征——初高中学习内容、学习方法、学习成绩迥异，学生困惑家长焦虑，别出心裁地安排了一场服务于家委会的家教沙龙，这一不同于往常家委会上只谈学生成绩、班级管理、年段制度的做法，着实给参加沙龙的家长们耳目一新的收获。这场题为《做个智慧的“摆渡人”》的家教沙龙由县家教讲师团成员、国家二级心理咨询师、县未成年人心理健康辅导站志愿者、我校高级教师黄炜红老师带领。

沙龙一开始，黄老师引用了电视上《少年说》节目的一个片段，一针见血地让家长们看到了孩子不愿和他们沟通的真相——他们的关注点永远不和孩子在同一频道！这个节目片段主要内容是：一个高二的男孩子面对所有的老师同学家长，真诚地为自己在初二年时一次离家出走而给家里人带来的担心向爸爸道歉，此时的爸爸面对儿子的真诚道歉，没有丝毫的欣慰和感动，而是严肃地提出自己的要求“你要控制一下你打篮球的时间”，男孩一阵纠结后答应了爸爸的要求，可是，也许他的心门从此将永远向父母关闭。黄老师接下来列举了一些生活中常见的父母和孩子之间的对话，在座的家长频频点头，表示类似的对话在自己的生活中也经常出现。

接着，黄老师指出家长目前的焦虑主要缘于对孩子的过高期待与孩子实际状况之间的差距，这样的差距越大产生的焦虑就越多，因此，黄老师建议家长们可以适当降低对孩子的期望值，同时要正确看待孩子在这一阶段出现的“问题”，不要把孩子人生必须经历的“青春期”等同于“叛逆期”，而要把它看作是孩子人生旅程的“过渡期”，过渡期意味着这一阶段的种种表现是流动的而且会随着时间的流逝而改变的，而不是固定不变的，更不是孩子未来的定型。家长如果能改变自己对孩子种种的问题的看法，那么在陪伴孩子成长的过程中就会减少很多不必要的焦虑。

澄清了育儿过程中认知层面的问题之后，黄老师又设计了几个互动环节，让家长们在互动体验中领会和掌握了一些实用的育儿理念：明白了“感觉好才能做得好”的道理，就知道在情绪的当下要善于觉察自己和孩子的情绪，做出积极的暂停，免得因情绪左右而做出不当的行为；清楚了人的大脑有个神奇的“镜像神经元”原理，就知道了在育儿过程中“身教”重于“言传”，孩子更多的是看父母怎么做而不是听父母怎么说；体会了“提问型家长”和“告诉型家长”给人感觉的不同，就明白了生活中与孩子沟通时应用什么样的口气孩子才更愿意接受……

当然，在与孩子的相处过程中，父母难免会对孩子做出一些不当而过后又后悔的行为，此时家长应该怎么办？黄老师给出了“妙方”——从错误中恢复关系的四步骤——首先，意识到自己犯了一个错误并能坦然地对孩子承认“我犯了一个错误”；其次，客观地描述自己所应承担的责任而不带责备或自责，比如“我刚才没有问清楚事情的原委就朝你大吼大叫，没有顾及到你的感受”；其三，真诚地把孩子当作平等的对象并道歉“我为对你的不尊重而给你带来的伤害道歉”；最后，可以和孩子达成协议，当再次遇到问题时用彼此尊重而有效的方法去解决。如果父母能坚持用这四个步骤来修复和孩子之间的关系，相信亲子关系会更加和谐。

最后，黄老师还向家长们示范了一个有效沟通秘籍——我句式，以“我”开头，通过“三步法”——谈自己的感受、说明自己有这种感受的原因、提出自己的希望，并通过生活中的常见情景让家长们练习这种“我句式”的表达方式，让家长们体会到这种表达方式可以减少生活中大部分的矛盾冲突的奥妙。黄老师还温馨提示，希望家长们做学习型和成长型的父母，力争成为孩子成长的加油站，而不要让拧巴的亲子关系成为少年的成长之痛，要努力成为孩子抵达成功彼岸的智慧的“摆渡人”！

这次家教沙龙以体验式互动为主，气氛轻松而热烈，家长们专注投入，全程90分钟无一人早退。大家纷纷表示受益匪浅，从中学到了一些实用性强、可操作的育儿工具，改变了一些自己一直“以为是”的教育理念，对今后与孩子的互动有很大的启发。

文字：黄炜红；图片：心理辅导站

编辑：庄洪海；审稿：刘晓坚